Sexualitats i salut

Explora la sexualitat des d’una perspectiva saludable, positiva i lliure de prejudicis. Entendre la teva sexualitat és una part fonamental del teu benestar, aquest apartat t’ajudarà a resoldre dubtes, desmuntar mites i prendre decisions informades i segures.

Aquí trobaràs informació i recursos sobre educació sexual, salut sexual (ITS, anticonceptius, cura del cos), diversitat sexual i afectiva, desig, consentiment i relacions saludables. Volem proporcionar-te eines per establir límits clars i gaudir de relacions segures i respectuoses.

Sexualitat i salut

Explora la sexualitat des d’una perspectiva saludable, positiva i lliure de prejudicis. Entendre la teva sexualitat és una part fonamental del teu benestar, aquest apartat t’ajudarà a resoldre dubtes, desmuntar mites i prendre decisions informades i segures.

Aquí trobaràs informació i recursos sobre educació sexual, salut sexual (ITS, anticonceptius, cura del cos), diversitat sexual i afectiva, desig, consentiment i relacions saludables. Volem proporcionar-te eines per establir límits clars i gaudir de relacions segures i respectuoses.

MITES

T’han explicat sempre el mateix discurs?
Desmuntem els mites.

La sexualitat és instintiva

La sexualitat és una combinació única en cada persona. Neix amb nosaltres, evoluciona a mesura que creixem i no s’acaba mai, té a veure amb la nostra capacitat de sentir, experimentar, comunicar i viure el plaer tant amb nosaltres com amb altres persones. Les relacions sexuals requereixen aprenentatge i sobretot descobrir què m’agrada, què no, en quin moment, de quina manera … saber comunicar el que vols, saber dir que no al que no et ve de gust (ara no, amb tu no, d’aquesta forma no, aquesta proposta no).

"Quien la sigue, la consigue"i "Quan diu no, vol dir sí"

T’has plantejat alguna vegada el veritable significat d’aquest tipus de frases? T’has adonat que van adreçades a saltar-se els límits de l’altra persona? Com veuràs, és un altre dels mites associats al fet de lligar, i probablement un dels més perillosos. Segons aquestes idees, lligar s’aconsegueix a base d’insistir, de ser pesats… Saps què pots aconseguir en lloc de lligar? Incomodar l’altra persona, no respectar els seus ritmes i els seus límits, angoixar-la i pressionar-la. Posa’t al seu lloc, a tu t’agradaria? Probablement voldries sortir corrents. Però no pateixis, a tothom ens ha passat alguna vegada. Acceptar un no per resposta sovint és complicat, perquè ens toca l’autoestima, l’orgull i ens confirma les pors que teníem. Però pensar que si insistim, aconseguirem el que volem i podrem estalviar-nos un no, és un mal camí que ens porta a acumular més frustració i a fer sentir malament l’altra persona, que no té l’obligació d’acceptar-nos. No és res personal. A algunes persones els agradem i a d’altres no, i això no vol dir que no els agradem per algun motiu relacionat amb nosaltres. Lligar és un equilibri entre saber el que volem i saber-ho mostrar, i saber escoltar el que l’altra persona vol. Apropar-se a algú, conèixer com és, saber què li agrada, riure, ballar, anar a fer un tomb o potser anar a veure una pel·lícula… Hi ha mil maneres respectuoses d’acostar-nos a les persones i de comunicar-nos honestament. Totes poden ser molt creatives i divertides. Quan traspassem els límits s’acaba la diversió, no te n’oblidis!

L'alcohol sempre ajuda.

És veritat que a vegades ens fa molta vergonya lligar, i sembla que quan bevem trobem l’empenta necessària per superar-la. L’alcohol ens pot fer sentir més desinhibits i fer-nos pensar que tenim més seguretat, però no hem d’oblidar que també pot fer que no controlem del tot el que fem o el que diem.
Per això, el més probable és que aquesta estratègia no ens doni els resultats esperats. És més, pot tenir l’efecte totalment contrari: potser t’hauràs de penedir d’alguna cosa que has dit o fet (encara que no te’n recordis gaire) o bé correràs el risc de no entendre què vol l’altra persona i, per tant, traspassaràs els seus límits. O potser, l’altra persona traspassarà els teus.
A més a més, si sempre lligues amb «l’ajuda» de l’alcohol, podràs lligar mai sense? O cada vegada serà la mateixa història i hauràs de tornar sempre a la «casella de sortida»? Beure i lligar són activitats diferents. Millor no les barregis. No donen bons resultats! Hi ha altres maneres de superar la vergonya: pots començar dient que ets una persona tímida, parlar d’altres coses fins que et vegis amb cor de fer el primer pas, etc. Busca la teva manera de superar-la! A més, si lligues, t’agradarà no perdre’t cap detall, oi? 😉

Vols endinsarte a les nostres guies per a joves que volen ser lliures??

Veure guies i publicacions

REFERENTS

No trobes històries que et representin?
Descobreix noves narratives i inspira’t amb nous camins.

Series

 

  • Aprendiendo a vivir
  • Prisas por vivir
Llibres
Llibres i còmics

  • Todos Tenemos un cuerpo, Molly Jackson Ehlert (Conte)
  • Puta Feminista. Historias de una trabajadora sexual, Georgina Orellano (Novela)
  • Las Tripas Revueltas, VVAA (Fanzine)
  • Ética mutante del deseo disca, Leonor Silvestri (Assaig)
  • Lucha Contra el Capacitismo, Itxi Guerra (Fanzine)
  • Así son nuestras reglas, EsCarlota (Relats)
  • Desmesura, Fernando Balius (Còmic) 
  • Neurodivergente, Zoe García (Assaig)
  • Gordura y Deseo, Tess Hache (Fanzine)

SERVEIS D’AJUDA

Aquí pots accedir a recursos i informació pràctica per afrontar els teus reptes.

Sobre la Salut Sexual

CJAS CENTRE JOVE ATENCIÓ A LES SEXUALITATS

És un servei d’atenció específica als adolescents i joves, de caràcter preventiu-educatiu i assistencial

Adreça: C/ La Granja, 19 Bxs. 08024 Barcelona
Metro / Bus: L3 plaça Lesseps | BUS 24, 31, 32, 74
Tlf: 93 415 10 00
Horari:
De dilluns a dijous de 12h a 19h / Divendres de 10h a 14h
Estiu, de dilluns a dijous de 10h a 17h / Divendres de 10h a 14h
Agost i S.Santa de dilluns a divendres de 10h a 14h
Web: www.centrejove.org
Mail: correu@centrejove.org

També pots fer les teves consultes per WhatsApp a:
Centre Jove d’Atenció a les Sexualitats (CJAS)
Tlf:
687 74 86 40

 

ASSIR

El Programa Sanitari d’Atenció a la Salut Sexual i Reproductiva (ASSIR), comprèn un conjunt d’activitats de tipus assistencial, preventiu i educatiu que tenen com a objectiu donar una assistència sanitària integral millorant l’accessibilitat de la població als serveis sanitaris a nivell de l’atenció tocoginecològica i reproductiva.

Per demanar cita pregunta al teu CAP (Centre d’Atenció Primària)

http://salutintegralbcn.gencat.cat/ca/ambits/atencio-a-la-salut-sexual-i-reproductiva-assir/

 

CREACIÓN POSITIVA

ONG que ​​treballa per donar una atenció integral a persones afectades pel VIH i altres ITS des de la perspectiva de gènere i la promoció de la salut.

creacionpositiva.org
Adreça: C/ del Carme, 16, principal
Tel:  93 431 45 48

TARDES JOVES

Les Tardes Joves són un servei d’orientació i assessorament confidencial i gratuït on pots informar-te sobre sexualitat i anticoncepció. Pots anar-hi individualment, en parella o en grup, i no cal que demanis cita prèvia.

A BARCELONA:

Ciutat Vella – CAP Drassanes
Adreça: Av. Drassanes, 17-21
Tel: 933 294 495
Horari: dj. 15-19 h

Les Corts – CAP Les Corts
Adreça: Mejía Lequerica, s/n
Tel: 932 275 590
Horari: dj. 16-17:30 h

Sants-Montjuïc – CAP Numància
Adreça: Numància, 23, 3a pl.
Tel: 934 393 421 (Programa Atenció a la Dona)
Horari: dm. 15-19:30 h

Gràcia – CAP Pare Claret
Adreça: St. Antoni Maria Claret, 19-21, 3a pl.
Tel: 934 761 376
Horari: dl. 17:30-20 h

Sant Martí – CAP Ramon Turró
Adreça: Ramon Turró, 337-339
Tel: 934 465 702
Horari: dl. 16-19 h

Nou Barris – CAP Río de Janeiro
Adreça: Av. Río de Janeiro, 83-91, 3a pl.
Tel: 932 769 910
Horari: dj. 17:30-20 h

Sant Andreu – CAP St. Andreu
Adreça: Av. Meridiana, 428, 6a pl.
Tel: 932 745 516
Horari: dm. 17:30-20 h

Horta-Guinardó – CAP Horta
Adreça: Lisboa, s/n pl. baixa
Tel: 934 072 763
Horari: dl. 17:30-20 h

A CATALUNYA:

Busca el teu centre d’atenció a la salut sexual i reproductiva

http://sexejoves.gencat.cat/ca/centres_i_serveis/unitats_datencio/

Sobre la Salut Mental

KONSULTA’M

L’espai “Konsulta’m” és un servei de suport psicològic adreçat a adolescents i joves per detectar i atendre de forma preventiva el patiment psicològic i els problemes de salut mental del jovent. L’espai també ofereix assessorament als professionals que treballen amb grups d’adolescents o de joves.
El servei obre una tarda a la setmana en un casal o un espai de proximitat amb activitats juvenils i atén els adolescents i joves, d’entre 12 i 22 anys, que necessiten una resposta especialitzada, àgil i immediata. S’hi pot accedir sense derivació ni cita prèvia.

Contacte: ajuntament.barcelona.cat/sanitatisalut/ca/canal/konsultam

LÍNEA 900 925 555 – Suport emocional per a joves (Generalitat)

Gratuïta i confidencial. De dilluns a divendres, 9h a 20h. Atenció psicològica per a joves. 

 

CSMIJ – Centres de Salut Mental Infantil i Juvenil

Atenció psicològica i psiquiàtrica per a joves fins a 18 anys. Accés per derivació del CAP.

Contacte: xtec.gencat.cat/ca/curriculum/diversitat-i-inclusio/xarxa-de-suports-a-leducacio-inclusiva/collaboracio-amb-altres-departaments/serveis-datencio-a-la-infancia-i-ladolescencia/

Qui és La Lore?